Esses dias, tive mais uma aula de Natação. Foi uma aula "puxada" e, ao mesmo tempo, desestressante.
Para aquecer, 6 "chegadas" variando entre o Nado Costas e o Peito (com pernadas de Crawl). Eu até me arrisquei um pouco nas braçadas do Borboleta, mas...XD
Logo em seguida, 20 minutos, sem parar, só nadando Crawl. Fiz 13 "chegadas" (isso porque, infelizmente, eu parava muito), o que foi uma melhora, a considerar que, da outra vez, fiz 11.
Depois, mais 2 "chegadas" Nado Livre. Fora as 3 que fiz, depois...ao todo, foram 24 "chegadas". Fiquei feliz, apesar de alguns errinhos aqui e acolá, pois fazia tempo que não fazia isso.
Mas, o que marcou essa aula não foram as 24 "chegadas" que fiz e, sim, o que o professor nos mandou fazer, depois. Primeiro, ele mandou a gente "boiar" em cima de umas bóias, lá ("espaguetes", como dizem), como se estivéssemos deitados numa cama. Depois, apagou as luzes (o que me assustou um pouco, no começo) e colocou uma música bem relaxante. Enquanto a música rolava, ele ía falando para relaxarmos e tal, mas eu nem prestava atenção, pois estava "viajando" na música. Na verdade, eu quase dormi! XD
Algund minutos depois, quando tudo voltou ao normal, eu, que estava um pouco estressada, fiquei totalmente "zen". Foi uma aula DESESTRESSANTE, mesmo. Espero ter outras aulas assim, cara.
Beijos à todos.
Tais Cristina, a nadadora "zen".
17 comentários:
Realmente natação é um esporte que desestressa, além de ser ótimo para a saúde.
Parabens pelo seu blog
Sucesso!
Bom, nadar é treinar uma habilidade incomum a nós humanos.
Eu postulo que em alguns momentos, quando estamos dentro da água, nos sentimos em casa de novo... no interior de nossas mães! Você se sentiu assim nessas ocasião, acho.
Boas aulas!
¡Hasta luego!
Imagino nadar, assim como voar, "atividades" incomuns, momentos em que saimos da "terra firme" em busca de algo, porém dentro de nós mesmos...
Abraços, bjos!
Queria saber nadar pra fazer um comentário plausível, hehehehe...
Interessante esse tema, e qualquer aula boa de natação deve servir para um "desestress" danado. As zicas ficam todas dentro d'água e se perdem com o cloro...rsrss
Abraço
http://falandoprasparedes.blogspot.com
Deve ser muito desestressante a natação, to precisando urgente nadar um pouco hehe. Sucesso aew! Bjo
http://webmaster-jp.blogspot.com/
Oiii... aproveito o comentário pra tirar uma dúvida... Vc vai participar da Copa do Brasil de Natação Master?
Muito puxado mas seu esforço lhe garantirá seu ótimo desempenho hoje e amanhã.
Continue vá em frente seu sucesso está aí depndendo de seu esforço
BLOGdoRUBINHO
www.blogdorubinho.cjb.net
Querida amiga avassaladora...
Estou aprendendo a nadar agora! depois de adulta!!!
Espero me desestressar com isso tambem
Hmm naum gosto muito de natação naum, prefiro me limitar ao básico de "saber pra naum se afogar"... mas admiro quem se dedica, não importa a qual esporte ou atividade. Portanto, parabéns!
Abraço
fiz natação por um bom tempo
at´pe pensei em seguir carreira e tal, mas vi que não era a minha area!!
mas seu post lembrou as aulas puchadas e os treinos que apesar de duros, por algum motivo desestressavam bastante...
o engraçado era que depois batia uma fome filha da mãe!
abraços!
Putz, nem me fale, depois de nadar, eu sinto uma fome do car@$#%!!!XD
Não nado absolutamente nada...rs. mas qdo fiz hidroginástica tb tive uma aula assim e amei! Relaxa completamente!
Quando fazia natação era assim... E velho, nada como relaxar depois de tanto esforço!
Belo blog!
http://papeisriscados.blogspot.com/
eita que deve ser massa msm relaxar assim... quais os teus tempos na natação?
acho q ja comentei nesse post.
parabens pelo blog e eu to tentando voltar a nadar.
sucesso!
Parabéns pelo post Tais... agradeço sua visita e o carinho das suas palavras! Nossa nadei por sete anos e sinto muita falta hoje... espero voltar em breve!
Bjossss,
Rodrigo
http://belasmensagens.zip.net/
Humm, entendi... Estou torcendo por vc! Em novembro de volta à ativa de vez né...
Abraços
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